掉秤

断食一天有效吗？如何突破减肥平台期？ 减肥是现代生活中很多人的共同目标。为了达到理想的体重和身材，人们常常会采取各种方法。其中，断食成为较为流行的减肥方法之一。很多人选择断食一天，…