相信很多人都经历过这种情况，当自己某一天的状态不好或者长期处于压力中时，我们的身体会出现一些反应，比如腹泻，心悸，头晕耳鸣，浑身都提不起劲等。
而且这些症状也不是整天都存在，可能在一天中偶尔出现几个小时，或者在特定的时候，出现几分钟。也不是很严重，有时候甚至忘记了自己身上的这些症状。
同时也因为自己工作繁重的原因，对于这些小症状，刚开始可能不会太注意，但是随着出现频率的增加，我们就会很自然地到百度上搜索。
当你不去百度搜索时，觉得还是小问题，但是就是这么随便一搜索，结果自己就慌了。
网页上的答案众说纷纭，大部分的答案都是来自于医生，而且还是在你搜索网站的前几页，你很自然就会看到他们所谓的专业答案。毕竟医生在我们的心中是最专业的，也是最值得我们尊敬的，他们对治病救人有着专业的技能。
但是问题就是出现在这里，我们只是叙述了自己的一些症状，随便一询问，医生就能根据这些症状下定论吗？答案肯定不是的。治病讲究望闻问切，面面俱到才能确定疾病，仅凭几句话就轻易下结论，这是没有医德的，也是不专业的。
有时候身体出现的小症状或许只是某个疾病的一个反映而已，或者仅仅是因为自己的状态不佳，身体做出的短暂性预警而已。
刚开始浏览网页时，自己会更相信其中一些医生的答案，觉得自己是小毛病而已。不过随着自己生活状态持续地下降，身上的症状不断地出现。自己这时就慌了，会不会像那个医生说的答案，自己得了大病，自己的症状真的和它描述得一模一样，后面自己也就慢慢对号入座了。
随着不断的思虑，自己的疑病症就严重了，整天自己的脑子都是想着这些病症，甚至自己不敢去医院检查，害怕自己真的得了病，而这时神经更是处于紧绷的状态。
某一天可能压力过大了，紧绷的神经终于崩溃了，最终导致惊恐发作和植物神经系统紊乱，就变成了焦虑症或者抑郁症。
当然这只是焦虑症爆发的一种方式，很多人在身体出现不适的时候，通过调整就能恢复。如果你是焦虑型的人，我的建议是最好不好去百度搜索自己的症状。这样会让你越来越焦虑，有些没有医德的医生，只是在危言耸听，在网上发言只是在宣传他们的医院而已。
最准确的做法就是，身体出现症状时，就去正规医院做个检查，有病治病，没病就好好调整自己的生活状态。
我得焦虑症之前，因为压力过大，经常拉肚子。本身我的肠胃就不是很好，由于工作压力太大，这么一折腾，我的肠胃就更加不好了，基本是一天拉三四次，刚开始我还不注意，因为自己知道压力大是能导致腹泻的，但是随着时间不断的流逝，我还是老样子，吃了肠炎的药，好了几天就又开始了，吃了益生菌也没有用。
每天的工作都是比较忙的，压力也大，我也没有抽出时间去检查，后面实在熬不住，我就上网搜索了，每天拉肚子的时候，我就百度搜索一下，这么一搜索，整个人都不好了，有医生说肠炎，有医生说脾胃不适，有医生说这是肠癌，直肠癌的症状。
我慌了，我在想着那一天抽空去医院看一下。这时我又上网搜索了，腹泻做什么检查，这么一搜索，网上医生给的结果说需要做肠镜，刚开始我不明白肠镜是什么检查，但是好就好在有百度啊，我又搜肠镜，结果这么一搜索，我整个人又都不好了。
很多答案都是说做普通肠镜很痛苦，最好不要做，没有几个人能受得了的。做无痛的需要打麻药，而且还很贵。我整个人又都不好了，网上的答案令我很苦恼，普通肠镜我又怕痛。无痛的我更不敢打麻药，焦虑的人最怕做没安全感的事情了，尤其是打麻药，整个人是会失去知觉的。
而且当我每次上百度时，由于百度的推送机制，每次我都能收到相应的信息，我又忍不住去看，而且其中有很多负面的信息，慢慢我就相信更坏的结果，自己就更加焦虑了。
就这样我一直在熬着，这种状态持续了6个多月，最后又因为每天的工作压力很大，神经紧绷，原本我就是一个比较容易焦虑的人，后面一次高压下，终于受不了，神经出现紊乱，爆发了焦虑症，这也就是我前面8章所提到的，从爆发焦虑到痊愈的故事。
以上通过自己的经历想告诉大家，当自己的身体出现一些小症状时，你可以立马去医院检查，检查结果没问题，这也就打消了你的疑虑，后面慢慢调整自己的生活状态，症状就会不见了，切莫讳疾忌医，或者因为忙不去检查。
还有就是不要上百度搜索自己的症状，因为我们不是专业的人，对信息的识别能力是有限的，百度上的某些医生也是在宣传广告而已，他们并不会对谁负责。
我们应该去正规医院，相比较而言，医院的医生和检查是比较专业的。检查完后，我们的心就放宽了，自己也就不会产生精神内耗了。
PS：以上就是我个人对于焦虑型人，面对疑病症的一些建议，希望能帮到你，欢迎在下方留言，看看大家都遇到过什么事情。
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