情绪树洞兼职app下载安卓，情绪树洞兼职APP？

投稿用户 • 2022年11月7日 pm3:58 • 创业资讯 • 阅读 490

最近一段时间，远方的好友圆圆向我抱怨一些事：男朋友不顾自己的感受，在网上和其他女网

友聊天，导致两人几近分手；工作时，同事经常邀功，窃取自己的胜利果实，结果对方升职加

薪，她却被指责工作效率太低；父母觉得她的工作不稳定，想让她回到家乡工作，而圆圆本人希

望在大城市继续打拼……总之，圆圆的人生似乎处处不如意。

而每次她难过的时候，都会将烦恼向我倾诉，仿佛我是她的“情绪垃圾桶”，每次都要听她倾诉一个小时之久。

努力倾听

一开始，我确实为圆圆难过，并安慰她，想办法让她开心，并给她提供一点不成熟的建议。

久而久之，我发现圆圆已经习惯性地把我当成了倾诉对象，一不开心，就会向我“长篇大论”地抱怨。
她隔三差五地向我发牢骚，致使我对圆圆从最开始的马上回复，到后来的“麻木不仁”，最近的回复更是变得越来越“机械化”，甚至看到她的消息会头痛。

圆圆是我认识几年的聊友，我知道不该这么做，应该和她站在同一立场，但我却没能这么做，难道是我背叛了这段友谊吗？

当我试图在网络寻找答案时，才发现有很多人都遇到了这样的情况：不断地被诉苦、不断地被当成“情绪树洞”……不过，别人将一切负面情绪倒给自己，而使自己感到心累和郁闷是正常现象，这并非是不近人情，相反代表了一个人有很好的共情能力。

所谓共情能力，是指我们可以与他人感同身受、理解他人的苦难、悲伤和喜悦，越是这样的人，越是善良的，越是能够感知他人的情绪。

认真回复

我能够理解圆圆的痛苦和郁闷，说明我很看重这段友情，也很珍惜这种友谊。

但是，凡事都有个度，如今我已经消耗了太多的共情能力，圆圆过度地向我倾诉自己的不满，对我的内心也造成了很大的伤害，让我也感觉到抑郁不已。

那么，“情绪树洞”真的那么重要吗？

“共情能力”害了彼此

很多时候，别人向我们传递出负面情绪，说明他们自己是非常烦恼和郁闷，希望有个人能够帮助他们走出这种不良情绪。
正如圆圆一样，她没有办法找到一个情绪的突破口，一味压抑自己，精神就会崩溃，因此圆圆想找到一个人进行倾诉，希望她的负面情绪能够得以改善。
如果我一直对圆圆进行回应，她会觉得负面情绪有了发泄口，就不会主动去寻求其他更为有效的解决方法。
由此可见，以往我的方法不仅对圆圆没有任何帮助，反而使得圆圆会变得自暴自弃。我的过度共情，还会使自己苦闷，这样下去，对谁都是不利的，因此，正确的解决办法是，当我得知圆圆的委屈后，应该给出更好的建议，让她向正确的方向发展。
如果我一味地听她倾诉，就会让对方觉得无论怎样，反正有一个人可以让我没完没了地吐槽。就像父母溺爱孩子一样，你理解他，就会让他不思改变，那么，对他以后人生的发展是不利的。

你不是很重要

很多人都会主动地往自己身上揽责任，正如我一样，感觉不听圆圆的倾诉，她的情绪就没有办法得到缓解，所以我自认为有义务接收她所有的坏情绪。实际上，这是我陷入了误区，当我们长时间感受别人的痛苦和压力时，就会消耗自己的能量，我们不仅会有负重感，还容易使自己变得麻木，不再有感知他人情绪的能力。
我不断收到圆圆的倾诉，就会让我感觉压力很大，但其实我并没有实质性地改变她的状况，同时，我也没有义务帮她做任何事情，经常这样，反而会使自己变得压抑，久而久之，影响自己的免疫系统，甚至身体患上疾病。

不过是万众之一

纵观来看，我们也并没有想象的那么重要，其实朋友找到自己，也只是发泄一下，并没有指望我们能够真正地去为他做些什么。

人来人走，太阳照常日升日落，朋友没有我们也照样活得下去，没必要往自己身上揽太多的责任。
每个人都是独立的个体，都有自己的亲朋好友，我们只是他身边的万众之一，我们可以体贴他，但并不是他的唯一，无需接纳他所有的负面情绪。
我们都想体贴他人，做一个善良的人，所以总是习惯于考虑别人的感受，而不在意自己，甚至因为共情能力太强而产生负罪感也伤害到自己，可有些时候，共情能力是对双方的伤害。

我们都不要把自己“神圣化”，
有些事情没有你，
TA一样能够处理好。

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 sumchina520@foxmail.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.1dat.com/25415.html

情绪树洞兼职app下载安卓，情绪树洞兼职APP？

“共情能力”害了彼此

你不是很重要

相关推荐